Диетолог назвала продукты, уменьшающие риск подхватить коронавирус

Крепкий иммунитет является залогом отражения инфекций, включая коронавирус; необходимо отрегулировать свой рацион питания.

Диетолог Ольга Деккер в эфире телеканала «Мир 24» рассказала о продуктах, которые необходимо употреблять для укрепления иммунитета. В частности, организму нужен белок, витамины и минералы. Например, болгарский перец обеспечит две суточных нормы витамина С. Сложные углеводы улучшают микрофлору кишечника, а «хорошие» жиры — работу лёгких.

Деккер рекомендует пить больше воды – это поддержит баланс, требуемый для переноса кислорода эритроцитами, и разжижает кровь: густая кровь способствует опасным состояниям.

Напомним, 21 октября стало известно, что Новосибирский перинатальный центр после открытия станет ковидным госпиталем.