Полезные для укрепления иммунитета продукты назвали в Роспотребнадзоре

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как укрепить иммунитет; полезные осенние ягоды и другие продукты назвали эксперты.

Как укрепить иммунитет полезными продуктами, рассказали специалисты Роспотребнадзора, сообщает издание «Подмосковье сегодня».

Осенние ягоды

Так, рекомендуется запасаться клюквой, облепихой и брусникой.

По словам специалистов, эти ягоды содержат комплексы витаминов, микро- и макроэлементы, флавоноиды и другие полезные вещества.

Полезный рацион

Также отмечается, что в осенний рацион для укрепления иммунитета полезно включить лук, чеснок, тыкву, лимон и мёд.

Ранее Сиб.фм приводил советы новосибирских медиков по укреплению иммунитета.

Напомним, 31 августа диетолог назвала вредные для иммунитета продукты.