Названы пять продуктов для продления молодости

Регулярное употребление зелёного чая, оливкового масла и рыбы способны продлить молодость человека; в борьбе со старостью есть ещё два важных пункта.

Названы пять продуктов, регулярное употребление которых способно повернуть время вспять. Речь идёт о зелёном чае, оливковом масле, рыбе, семени льна и горьком шоколаде. Об этом сообщает издание vm.ru со ссылкой на врача-диетолога Михаила Гинзвурга.

По его словам, в зелёном чае много катехинов, которые запускают процесс аутофагии. Всё, что стимулирует этот процесс, замедляет старение и омолаживает организм.

«База всех идей омолаживания — понемногу недоедать», — сказал специалист и посоветовал выпивать в день по 3 чашки такого напитка.

Он также призвал налегать на полезные жиры, которые защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза. Это рыба и оливковое масло.

Напомним, ранее учёные раскрыли секрет похудения.